아침저녁으로 기온 차가 커지면서 코막힘과 재채기가 반복된다면 단순 감기만 생각하지 말고 알레르기 비염 가능성도 같이 봐야 합니다.
알레르기 비염의 대표 증상은 재채기, 맑은 콧물, 코막힘, 가려움입니다. 특히 코·목·눈 주변까지 간지럽다면 감기보다 비염 쪽 특징에 가깝습니다.
반대로 발열이나 몸살, 근육통이 동반되고 1~2주 안에 좋아지는 양상이라면 감기 가능성을 함께 생각할 수 있습니다.
실내가 너무 건조하면 코와 기관지 점막이 마를 수 있으므로 환절기와 난방기에는 실내 습도를 대략 40~60% 범위로 관리하는 것이 좋습니다.
비염과 감기 어떻게 다를까
알레르기 비염은 맑은 콧물과 연속적인 재채기, 코막힘, 코나 눈 주변 가려움이 특징적입니다.
서울아산병원은 일반 감기와 달리 알레르기 비염은 가려움이 동반될 수 있고 발열이나 근육통은 흔하지 않다고 설명합니다.
또 감기는 대체로 1~2주 안에 좋아지는 경우가 많지만 비염은 원인물질에 계속 노출되면 더 오래 지속될 수 있습니다.
환절기에 왜 더 심해질까
기온차와 찬 공기는 비염 증상을 자극할 수 있습니다.
꽃가루나 집먼지진드기 같은 알레르겐에 노출되는 것도 영향을 줄 수 있어 환기와 침구 관리가 중요합니다.
외출 후 얼굴과 손을 씻고 옷에 묻은 먼지를 털어내는 것도 생활관리 방법 중 하나입니다.
실내 습도는 40~60% 범위
질병관리청 한랭질환 예방자료에서는 실내 적정습도를 40~60% 수준으로 제시합니다.
실내가 지나치게 건조하면 코와 기관지 점막뿐 아니라 피부와 눈도 건조해질 수 있습니다.
반대로 습도를 지나치게 높이면 결로와 곰팡이 문제가 생길 수 있으므로 습도계를 두고 확인하는 것이 좋습니다.
코막힘이 계속된다면 진료
코막힘이나 재채기, 콧물이 2주 이상 계속되거나 후각저하, 누런 콧물, 심한 두통 등이 동반된다면 단순 생활관리만으로 버티지 않는 것이 좋습니다.
알레르기 비염 외에도 부비동염이나 다른 비강질환이 비슷한 증상을 만들 수 있기 때문입니다.
진료를 통해 원인을 확인한 뒤 치료방법을 정하는 것이 안전합니다.
